烟台开发区口腔之牙齿健康需要注意什么?

发布时间:2021-02-19   浏览次数: 

烟台开发区口腔之牙齿健康需要注意什么?


  牙齿的重要性相信不用我多说什么大家也都知道,牙齿的功能不仅是咀嚼食物,我们正常发音、笑容好看,也是承担我们门面的作用。牙齿好看的人往往更受人欢迎,牙齿不好或者缺失往往也会导致面容畸形,更会影响人际交往。

  维持牙齿健康需要做到这3点

  1、注意口腔清洁

  到了中年阶段之后很多人仍不注意口腔卫生,食物残渣没有及时清洁的情况下XI菌滋生、牙结石堆积,局部受到刺激可能就会让牙齿变得越来越差。注重口腔的清洁,采用正确的刷牙方式,早晚各刷牙一次,维持口腔干净卫生的状态,XI菌滋生的情况得到改善,可以防止牙齿功能受损。

  2、补充人体需要的钙质

  钙质缺乏的时候有可能会导致牙齿松动,出现牙齿脆弱的情况,如果没有注意补钙工作,有可能会因为身体缺乏钙质导致牙齿功能受损。一般在促进身体健康的过程中,可以适当多吃豆制品、乳制品、绿色蔬菜,这些食物中含有人体需要的钙质,钙质补给充足不仅对骨骼健康有促进作用,而且还能够让牙齿变得更加的坚固。

  3、少吃刺激性食物

  部分人平时总是大量进食辛辣刺激性食物,这些重口味的食物摄入过量容易导致牙齿变得MIN感,这样牙齿功能也会受损,同时也会对身体健康造成一定的影响。

 

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