烟台开发区口腔告诉你正确的刷牙方法
发布时间：2022-05-30 09:23:01 浏览次数:
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烟台开发区口腔推荐使用巴氏刷牙法，因为这种刷牙法能清洗到牙面和牙龈沟，只要通过训练就能熟练掌握。
烟台口腔医院推荐巴氏刷牙法要领：
1.从一侧后面大牙开始，牙刷刷毛与牙齿呈45°角，轻轻加压使刷毛末端进入牙龈沟；
2.以不超过2mm的短距离水平拂刷颤动牙刷，颤动时刷毛不要离开牙龈沟；
3.一次刷一到两颗牙，每个部位颤动至少10次；
4.重新放置牙刷，逐渐移至另一个区域，与上一区域稍有重叠；
巴氏刷牙法主要清洗牙齿的外侧，后牙的内侧，所以还有更多要点：
5.咬合面用拉锯法来回刷10次以上；
6.门牙的内侧把牙刷刷头竖放，使前端的刷毛进入牙龈沟再上下颤动刷牙；
7.按照一定的顺序，如从左到右，先刷外侧再刷内侧，每侧要能拂刷到后面一颗牙的里面；
8.注意刷牙时间不少于3分钟，以5分钟为佳；
9.一般选用软细毛牙刷，3个月更换一次牙刷。
烟台口腔医院提醒您，刷牙只能清洁到牙齿的外侧、内侧和咬合面，牙缝区域则需要一些辅助工具，如牙线、冲牙器、牙缝刷等。
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